Minéraux et vitamines

Les minéraux et la plupart des vitamines ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme. Ils doivent lui être apportés régulièrement via l’alimentation.

Minéraux et vitamines

Les vitamines et minéraux sont des micronutriments essentiels, nécessaires au corps humain pour de nombreuses fonctions vitales. Ils soutiennent entre autres le métabolisme énergétique, contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, des muscles et des nerfs et jouent un rôle important dans le maintien des os, de la peau, des cheveux et des ongles.

Une alimentation équilibrée avec des apports suffisants en vitamines et minéraux est fondamentale pour la santé et la vitalité dans toutes les phases de la vie. Dans certaines situations de vie, ou en cas de besoins accrus, une supplémentation ciblée à l’aide de compléments alimentaires peut être judicieuse. Une carence cliniquement significative, en revanche, peut entraîner des troubles spécifiques et affecter la santé et doit être traitée de manière ciblée par des médicaments.